습관개선 (2) 썸네일형 리스트형 퓨처 셀프 - 벤저민 하디 『퓨처 셀프』 — 미래의 나를 설계하고 현재를 바꾸는 법우리는 흔히 ‘현재의 나’에 지나치게 몰입해 산다. 그러나 벤저민 하디의 『퓨처 셀프(Future Self)』는 시선을 완전히 바꾼다. 저자는 “지금의 나는 과거 내가 만든 결과이고, 미래의 나는 지금 내가 만드는 결과”라고 말한다. 즉, 인생의 방향을 바꾸려면 미래의 나를 먼저 정의하고, 그 모습에 맞춰 현재의 선택과 행동을 재설계해야 한다는 것이다. 1) 미래의 나(Future Self)를 설정하는 힘책의 핵심 전제는 간단하다. 명확한 미래상은 강력한 행동 에너지를 만든다. 미래의 나를 구체적으로 그릴수록, 현재의 의사결정과 행동이 그 목표를 향해 자동적으로 조율된다.저자는 이를 위해 다음 세 가지 질문을 제안한다.3년 후, 5년 후, 10년 후.. 각성 - 김요한 『각성』 — 잠든 가능성을 깨우는 자기 혁신의 기술 우리 대부분은 ‘변화해야 한다’는 사실을 알고 있다. 하지만 막상 변화의 시기를 맞이하면 두려움과 관성에 발목이 잡혀, 첫걸음을 떼지 못한다. 김요한의 『각성』은 바로 이 지점에서 독자를 이끈다. 스스로의 한계를 깨닫고, 내면의 잠재력을 현실로 끌어올리는 구체적인 방법을 제시하는 책이다.저자는 각성을 ‘깨달음’이 아니라 ‘행동을 수반한 깨달음’으로 정의한다. 즉, 생각의 전환에 머무르지 않고, 삶의 구조와 습관을 실질적으로 변화시키는 것이 진정한 각성이라는 것이다. 1) 변화의 시작은 자기 인식책의 1장은 ‘나는 누구인가’를 깊이 들여다보는 과정으로 시작한다. 저자는 우리가 변화하지 못하는 이유를 자신의 현재 상태를 정확히 모르는 데서 찾는다고 말한다... 이전 1 다음
