완벽주의 (1) 썸네일형 리스트형 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 (헤이든 핀치) - 완벽하지 않아도 괜찮다는 가장 강력한 심리학 『게으른 완벽주의자를 위한 심리학』 ― 완벽하지 않아도 괜찮다는 가장 강력한 심리학많은 사람들이 스스로를 게으르다고 생각한다. 그러나 깊이 들여다보면, 그 속에는 완벽주의가 숨어 있는 경우가 많다. “완벽하게 하지 못할 바에는 아예 시작하지 않겠다.”, “실패할 가능성이 있다면 차라리 포기하겠다.”라는 태도는 겉보기에는 게으름처럼 보이지만, 실제로는 완벽에 대한 강박이 행동을 마비시키는 것이다. 『게으른 완벽주의자를 위한 심리학』은 이러한 심리적 메커니즘을 풀어내며, 어떻게 하면 완벽주의와 게으름의 악순환을 끊고 자기 자신을 회복할 수 있는지를 보여주는 책이다.저자 헤이든 핀치는 심리학 박사이자 상담 전문가로, 수많은 내담자들이 불안, 실패 두려움, 자기비난 때문에 시작조차 못 하는 모습을 보며 이 책을.. 이전 1 다음
