윤홍균 (1) 썸네일형 리스트형 자존감 수업(윤홍균) - 스스로를 지탱하는 힘이 곧 성공의 기반이다 『자존감 수업』 ― 스스로를 지탱하는 힘이 곧 성공의 기반이다많은 사람들이 성공과 행복을 꿈꾸며 투자와 자기계발에 몰두한다. 그러나 아무리 돈을 벌고 성과를 쌓아도, 마음 깊은 곳의 불안과 공허가 사라지지 않는 경우가 있다. 그 이유는 자존감이라는 보이지 않는 기반이 무너져 있기 때문이다. 윤홍균의 『자존감 수업』은 바로 이 문제를 다룬다. 저자는 임상심리학적 경험을 토대로, 자존감을 회복하고 강화하는 구체적 방법을 알려준다. 1) 자존감이란 무엇인가?저자는 자존감을 단순히 ‘자신을 사랑하는 마음’으로 정의하지 않는다. 자존감은 자기 자신을 존중하고, 삶을 주체적으로 이끌어가는 힘이다.자기 수용: 있는 그대로의 자신을 받아들이는 태도자기 신뢰: 스스로 결정하고 책임질 수 있다는 믿음자기 존중: 타인과 비.. 이전 1 다음
