자존감 (5) 썸네일형 리스트형 리얼리티 트랜서핑 (바딤 젤란드) - 현실을 창조하는 의식의 힘 『리얼리티 트랜서핑』 ― 현실을 창조하는 의식의 힘『리얼리티 트랜서핑』은 러시아의 물리학자 출신 작가 바딤 젤란드(Vadim Zeland)가 집필한 책으로, 출간 이후 전 세계적으로 화제를 불러일으켰다. 단순한 자기계발서가 아니라, 의식·현실·행동의 상호작용을 탐구하며 “현실은 우리가 선택하고 이동할 수 있는 무수한 가능성의 장”이라는 파격적인 메시지를 전한다. 이 책은 과학적 통찰과 철학적 사유, 자기계발적 지침이 결합된 독창적 저작으로, 독자가 현실을 바라보는 방식을 근본적으로 뒤흔든다. 1) 리얼리티 트랜서핑의 핵심 개념저자는 우리가 사는 세계를 단일한 현실로 보지 않는다. 오히려 수많은 가능성의 흐름이 공존하며, 우리는 그 안에서 어떤 현실을 선택할지 결정할 수 있다고 주장한다.현실은 고정된 것이.. 스쳐지나갈 것들로 인생을 채우지 마라 (고은미) - 본질에 집중하는 삶의 태도 『스쳐지나갈 것들로 인생을 채우지 마라』 ― 본질에 집중하는 삶의 태도우리는 매일 수많은 자극과 정보 속에 살아간다. SNS의 빠른 피드, 뉴스의 헤드라인, 끝없이 쏟아지는 콘텐츠들. 하지만 이 모든 것들이 우리의 삶을 진정으로 채우는 것은 아니다. 『스쳐지나갈 것들로 인생을 채우지 마라』는 저자 고은미가 독자에게 건네는 메시지로, 인생을 본질적인 가치로 채워야 한다는 깊은 통찰을 담고 있다.이 책은 단순한 자기계발서가 아니다. 그것은 불필요한 것에 휘둘리지 않고, 자존감·멘탈 관리·성공습관·경제적 자유라는 근본적 주제를 다루며, 개인의 삶을 단단히 세워나가기 위한 실천적 철학을 제시한다.1) 스쳐지나갈 것들의 유혹저자는 우리가 얼마나 쉽게 스쳐지나갈 것들에 마음을 빼앗기는지를 지적한다.남들의 시선과 비.. 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다 (이하영) - 인생 초입에서 배우는 자기 존중의 철학 『나는 나의 스무 살을 가장 존중한다』 ― 인생 초입에서 배우는 자기 존중의 철학스무 살은 인생에서 가장 특별한 전환점이다. 사회적 독립을 시작하는 나이이자, 스스로 선택을 통해 미래를 열어가는 시기이기도 하다. 그러나 동시에 가장 불안하고 혼란스러운 시기이기도 하다. 『나는 나의 스무 살을 가장 존중한다』는 심리학자이자 자기계발 전문가 이하영이 젊은 세대에게 전하는 메시지로, 단순한 조언이 아니라 자존감, 멘탈 관리, 커리어 전략, 경제적 자유로 향하는 삶의 철학을 담고 있다. 1) 스무 살, 자기 존중이 출발점이다저자는 스무 살이야말로 “자신을 존중하는 습관”을 세워야 하는 시기라고 강조한다.부모와 학교가 정해준 길을 벗어나 스스로를 책임져야 한다.타인의 평가보다 자기 존중과 자존감이 우선해야 한다... 너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다 (윤서진) - 상처를 넘어서 나를 회복하는 법 『너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다』 ― 상처를 넘어서 나를 회복하는 법우리는 살아가면서 수많은 관계 속에서 상처를 받는다. 누군가의 무심한 말, 반복되는 비교, 사랑의 결핍은 마음속 깊은 곳에 흔적을 남긴다. 그 상처가 쌓이면 자존감은 무너지고, 자신을 미워하거나 타인을 미워하는 악순환에 빠진다. 『너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다』는 이런 악순환을 끊고, 타인에 대한 미움에 에너지를 쓰는 대신, 자기 자신을 사랑하고 회복하는 방법을 알려주는 책이다.저자 윤서진은 심리 상담 경험과 따뜻한 문체를 통해, 독자가 자기 자신을 돌아보게 하고, 스스로를 치유할 수 있는 구체적 길을 제시한다. 이 책은 단순한 위로가 아니라, 자존감을 회복하고 행복습관을 만드는 자기계발 심리학서다. 1) 왜 우리는.. 자존감 수업(윤홍균) - 스스로를 지탱하는 힘이 곧 성공의 기반이다 『자존감 수업』 ― 스스로를 지탱하는 힘이 곧 성공의 기반이다많은 사람들이 성공과 행복을 꿈꾸며 투자와 자기계발에 몰두한다. 그러나 아무리 돈을 벌고 성과를 쌓아도, 마음 깊은 곳의 불안과 공허가 사라지지 않는 경우가 있다. 그 이유는 자존감이라는 보이지 않는 기반이 무너져 있기 때문이다. 윤홍균의 『자존감 수업』은 바로 이 문제를 다룬다. 저자는 임상심리학적 경험을 토대로, 자존감을 회복하고 강화하는 구체적 방법을 알려준다. 1) 자존감이란 무엇인가?저자는 자존감을 단순히 ‘자신을 사랑하는 마음’으로 정의하지 않는다. 자존감은 자기 자신을 존중하고, 삶을 주체적으로 이끌어가는 힘이다.자기 수용: 있는 그대로의 자신을 받아들이는 태도자기 신뢰: 스스로 결정하고 책임질 수 있다는 믿음자기 존중: 타인과 비.. 이전 1 다음
