회복탄력성 (4) 썸네일형 리스트형 나는 다시 나를 설계하기로 했다 (마르틴 베를레) 『나는 다시 나를 설계하기로 했다』 ― 삶을 리셋하고 싶은 모든 이들을 위한 로드맵많은 사람들이 하루하루를 ‘살아내기’에 급급하다. 직장은 안정적이지 않고, 사회적 불안은 커져만 간다. 하지만 정작 중요한 것은 외부 환경이 아니라 내 삶을 어떻게 설계할 것인가이다. 『나는 다시 나를 설계하기로 했다』에서 마르틴 베를레는 삶의 방향을 스스로 다시 짜야 한다고 강조한다.이 책은 단순한 자기계발서가 아니라, 자기계발·커리어 전환·라이프 디자인·동기부여·경제적 자유를 아우르는 구체적 설계 지침이다.1) 왜 ‘다시 설계’해야 하는가?책은 먼저 우리 사회가 왜 이렇게 많은 사람을 지치게 하는지 짚는다.직장 중심의 삶 → 개인의 꿈과 무관한 노동 반복.불안정한 경제 구조 → 삶의 안정이 흔들림.사회적 비교 → 성취보.. 강인함의 힘 (스티브 매그니스) - 부드러움 속에 숨겨진 진짜 강인함의 의미 『강인함의 힘』 ― 부드러움 속에 숨겨진 진짜 강인함의 의미우리는 흔히 ‘강인함’을 단단함, 완고함, 눈물 없는 태도로 착각한다. 그러나 현대 사회에서 필요한 강인함은 단순히 고통을 참아내는 힘이 아니다. 『강인함의 힘(The Practice of Toughness)』에서 저자 스티브 매그니스(Steve Magness)는 강인함의 새로운 정의를 제시한다. 그것은 곧 유연함과 회복탄력성을 바탕으로 스스로를 지탱하는 힘이다.책은 운동선수 멘탈 코치이자 심리학 연구자로 활동해온 저자의 경험을 바탕으로, 우리가 직장·관계·투자·삶의 위기에서 어떻게 흔들리지 않고 나아갈 수 있는지를 구체적으로 보여준다. 이 책은 단순한 자기계발서가 아니라, 멘탈관리·리더십·성공습관을 아우르는 실전 지침서다.1) 강인함에 대한 잘.. 흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다 (김정호) - 불확실성 시대를 살아가는 회복탄력성의 기술 『흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다』 ― 불확실성 시대를 살아가는 회복탄력성의 기술현대 사회는 예측 불가능한 사건과 위기로 가득하다. 경제적 불안, 직장 내 갈등, 인간관계의 어려움, 건강 문제 등은 누구에게나 찾아온다. 문제는 이런 위기를 피할 수 있느냐가 아니라, 어떻게 받아들이고 회복하느냐다. 『흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다』에서 저자 김정호는 바로 그 해법을 제시한다.책의 제목처럼, 인생은 흔들림을 피할 수 없지만, 그 흔들림 속에서 유연하게 대처할 때 비로소 부러지지 않고 더 강해진다. 이는 곧 회복탄력성(resilience)의 핵심이다. 이 책은 단순한 심리학 이론을 넘어, 개인의 삶과 커리어, 그리고 자산관리와 성공습관에까지 적용 가능한 실천적 지혜를 담고 있다.1) 흔들림은 실패가 아니.. 회복 탄력성(김주환) - 무너져도 다시 일어나는 힘이 진짜 경쟁력이다 『회복 탄력성』 ― 무너져도 다시 일어나는 힘이 진짜 경쟁력이다현대 사회를 살아가는 우리는 끊임없는 변화와 불확실성 속에 놓여 있다. 예상치 못한 실패, 경제적 불안, 인간관계의 갈등, 건강 문제 등은 누구에게나 찾아온다. 그런데 같은 상황에서도 어떤 사람은 무너지고, 어떤 사람은 더 강하게 다시 일어난다. 그 차이를 만드는 것이 바로 회복 탄력성(resilience)이다. 김주환의 『회복 탄력성』은 이 개념을 과학적 연구와 실제 사례를 통해 풀어내며, 독자들에게 삶과 투자, 커리어에서 멘탈관리와 자기계발의 본질적 도구를 제시한다. 1) 회복 탄력성이란 무엇인가?저자는 회복 탄력성을 단순한 ‘정신적 근성’으로 보지 않는다. 이는 스트레스를 효과적으로 다루고, 실패에서 교훈을 찾아 성장으로 전환하는 능력이.. 이전 1 다음
